Λιγότερος πόνος στον ώμο και καλύτερη κίνηση — από την πρώτη συνεδρία.
Άμεση αντιμετώπιση του πόνου στον ώμο με νευροδυναμική, χειροπρακτική και στοχευμένη άσκηση. Στο σπίτι σας — σε Γλυφάδα, Βούλα και τα νότια προάστια.
Τι προκαλεί πόνο στον ώμο.
Ο ώμος είναι η πιο ευκίνητη άρθρωση του σώματος — και γι' αυτό η πιο ευάλωτη. Ο πόνος συχνά ξεκινά από τους τένοντες ή τον αυχένα, όχι από την ίδια την άρθρωση.
Πώς εκδηλώνεται.
Αναγνωρίστε αν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν — η πρώιμη παρέμβαση φέρνει ταχύτερη ανακούφιση.
- Πόνος όταν σηκώνετε το χέρι πάνω από το ύψος του ώμου
- Δυσκολία να ντυθείτε ή να πιάσετε κάτι από ψηλά
- Νυχτερινός πόνος — ιδιαίτερα όταν ξαπλώνετε στην πάσχουσα πλευρά
- Αδυναμία ή αίσθημα «κλειδώματος» στην κίνηση
- Πόνος που αντανακλά προς τον αυχένα ή τον βραχίονα
Επιστροφή στην κίνηση.
Πρώτες συνεδρίες
Αισθητή μείωση του πόνου · ξεκάθαρη διάγνωση · πλάνο θεραπείας.
Μεσοπρόθεσμα
Επιστροφή του εύρους κίνησης — σηκώνετε το χέρι χωρίς πόνο, κοιμάστε κανονικά.
Μακροπρόθεσμα
Ενδυναμωμένος ώμος και σωστά κινητικά πρότυπα — ουσιαστική πρόληψη υποτροπής.
Πρώτα η αιτία, μετά η θεραπεία.
Τενοντίτιδα, παγωμένος ώμος και σύνδρομο πρόσκρουσης θέλουν εντελώς διαφορετική αντιμετώπιση. Η σωστή διάγνωση είναι η μισή θεραπεία.
- 1
Κλινική αξιολόγηση
Εξειδικευμένα τεστ ώμου για να διαχωριστεί τενοντοπάθεια, πρόσκρουση, θυλακίτιδα ή αντανάκλαση από τον αυχένα.
- 2
Νευροδυναμική θεραπεία
Απελευθέρωση συμπίεσης νεύρου — όταν ο πόνος στον ώμο ξεκινά από τον αυχένα ή τη διαδρομή του νεύρου.
- 3
Χειροπρακτική & θεραπευτική μάλαξη
Κινητοποίηση και απελευθέρωση της άρθρωσης, λειτουργική μάλαξη στους υπερτονικούς μύες.
- 4
Δομημένο πρόγραμμα άσκησης
Προοδευτική ενδυνάμωση στροφικού πετάλου και ωμοπλατιαίου ελέγχου — ώστε να μην επιστρέψει ο πόνος.
- 5
Ηλεκτροφυσικά μέσα
Κρουστικός υπέρηχος, TECAR, ηλεκτροβελονισμός και TENS για ταχύτερη επούλωση των τενόντων.
Ό,τι σας ενδιαφέρει.
Αν η ερώτησή σας δεν απαντιέται εδώ, καλέστε ή στείλτε μήνυμα — απαντάμε σύντομα.
Κωνσταντίνος Δανάλης, PT, OMT
Φυσικοθεραπευτής · Χειροπρακτικός
Αδειούχος Φυσικοθεραπευτής, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και απόφοιτος του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Συνδυαστική χρήση χειροπρακτικής, νευροδυναμικής και θεραπευτικής άσκησης σε βιβλιογραφικά τεκμηριωμένα πρωτόκολλα.
Ραντεβού αξιολόγησης. Άμεσα.
Ραντεβού αυθημερόν εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα. Καλύπτουμε Βούλα, Βουλιαγμένη, Βάρη, Γλυφάδα, Άλιμο.
Δείτε επίσης.
Οι υπόλοιπες υπηρεσίες — όλες με τον ίδιο φυσικοθεραπευτή.