Blog

Λίγες διαγνώσεις τρομοκρατούν τόσο όσο η «κήλη δίσκου» — όμως οι περισσότερες υποχωρούν χωρίς χειρουργείο. Το σώμα διαχειρίζεται μια κήλη πολύ καλύτερα από όσο υποδηλώνει η μαγνητική. Ένα πενταφασικό συντηρητικό πλάνο, ασκήσεις προτιμώμενης κατεύθυνσης, ήπια νευρική κινητοποίηση και η μικρή λίστα σημείων κινδύνου που πραγματικά αλλάζει τη συζήτηση...... Διαβάστε

Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ζητάει από το σώμα να σχεδιάσει όχι για έξι εβδομάδες αλλά για τριάντα χρόνια. Τα σώματα που αντέχουν καλύτερα δεν είναι αυτά που έχουν προστατευθεί από την κίνηση — είναι αυτά που έχουν προκληθεί από αυτήν. Ένα μακροχρόνιο, στρωματικό πρόγραμμα που καλύπτει δύναμη, ισορροπία, βάδιση και διαχείριση κόπωσης, λυγίζει γύρω από τις υποτροπές αλλά συνεχίζει να προχωρά...... Διαβάστε

Η φράση «ρήξη στροφικού πετάλου» ακούγεται καταστροφική — αλλά οι περισσότερες ρήξεις δεν χρειάζονται χειρουργείο. Ποιοι είναι οι σωστοί υποψήφιοι για συντηρητική αντιμετώπιση, ένα δομημένο τετραφασικό μη-χειρουργικό πρωτόκολλο χειροπρακτικής και προοδευτικής φόρτισης, τα συνηθισμένα λάθη που εκτροχιάζουν την ανάρρωση και πότε χρειάζεται πραγματικά να επανεξεταστεί το χειρουργείο...... Διαβάστε

Είτε ήταν τόσο ελαφρύ που αναρωτηθήκατε αν συμβαίνει κάτι, είτε ήταν σταθερό, ρυθμικό και σχεδόν αθλητικό. Και τα δύο μπορούν να ονομαστούν λεμφική παροχέτευση — αλλά δεν είναι η ίδια τεχνική. Η βραζιλιάνικη μέθοδος Renata França διαφέρει από την κλασική ευρωπαϊκή σε πίεση, ρυθμό και ένδειξη...... Διαβάστε

Ένας θολός πόνος όταν τραβάτε τη ζώνη ασφαλείας. Ένα κοφτό «πιάσιμο» όταν φοράτε το μπουφάν. Ο παγωμένος ώμος περνά από τρεις προβλέψιμες φάσεις — πάγωμα, παγωμένος, «λιώσιμο» — και η θεραπεία που βοηθά στη μία φάση παρατείνει την επόμενη αν εφαρμοστεί λάθος. Η χειροπρακτική και άσκηση ανά φάση μπορούν να συντομεύσουν δραματικά την πορεία...... Διαβάστε

Ένας τρόμος στο ένα χέρι. Μια ελαφριά καμπούρα. Η νόσος του Πάρκινσον φτάνει συχνά σιωπηλά. Αλλά το Πάρκινσον δεν είναι το τέλος μιας ενεργητικής ζωής — είναι η αρχή μιας διαφορετικής. Ένα από τα πιο ισχυρά όπλα εναντίον του είναι η στοχευμένη, συνεπής, εξειδικευμένη άσκηση...... Διαβάστε

Ένα τηλεφώνημα. Μια στιγμή που χωρίζει τη ζωή σε «πριν» και «μετά». Ο δικός σας άνθρωπος μόλις υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχει ελπίδα — και η ελπίδα αυτή έχει επιστημονική βάση...... Διαβάστε

Το διάστρεμμα είναι μία κάκωση των συνδέσμων, και θυλακοσυνδεσμικών στοιχείων μιας άρθρωσης, αλλά δεν αφορά μύες και τένοντες. Στην Ποδοκνημική άρθρωση, την άρθρωση του Αστράγαλου, ο μηχανισμός της κάκωσης είναι...... Διαβάστε

Οσφυαλγία ονομάζουμε πόνο ή δυσφορία στη περιοχή της οσφύος - της μέσης - από τους γλουτιαίους μέχρι την 12 πλευρά. Είναι σύνηθης κατάταση, αλλά σε πολλούς ανθρώπους γίνεται χρόνια, για τον λόγω αυτό ...... Διαβάστε

Ο πόνος στην ευρύτερη περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης στο ύψος του ώμου είναι χαρακτηριστική της Αυχεναλγίας, και χαρακτηρίζονται επίσης ως Αυχενικό Σύνδρομο....... Διαβάστε

Ενδέχεται να προέρχεται από την Σπονδυλική Στήλη, ή από κάποια από τις πολλές δομές που αποτελούν τον Ώμο, οι οποίες είναι: ...... Διαβάστε

Η αξιολόγηση από τον Φυσικοθεραπευτή είναι απαραίτητη για να εντοπιστούν οι δομές που πάσχουν και να αποκλειστεί, ή όχι, η συνύπαρξη άλλων παθολογικών καταστάσεων, που έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως ...... Διαβάστε

Ο πόνος στο Ισχίο δεν είναι πάντα μια απλή υπόθεση. Ενδέχεται να προέρχεται από την Σπονδυλική Στήλη, ή από κάποια από τις πολλές δομές που αποτελούν το Ισχίο, οι οποίες είναι: ...... Διαβάστε

Ο Πόνος στο χέρι μπορεί να έιναι μικρής έντασης σε συγκεκριμένες κινήσεις, ή αφόρητος ακόμη και σε ακινησία. Είναι σημαντικό για την αξιολόγηση, να προσδιοριστεί εάν ο πόνος προκαλείται κατά την κίνηση, με ποιές συγκεκριμένα κινήσεις, πόσο χρόνο ...... Διαβάστε

Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να προέρχεται από διάφορους ιστούς του ανθρώπινου σώματος, μυϊκές γαστέρες, τένοντες, ορογόνους θύλακες, σύνδεσμους, οστά, χόνδρους, νεύρα. Είναι όμως ενδεχόμενο να προέρχεται και από περισσότερους από έναν...... Διαβάστε

Ο πόνος στο Πόδι δεν είναι πάντα μια απλή υπόθεση. Ενδέχεται να προέρχεται από κάποια από τις πολλές δομές που αποτελούν το Πόδι, οι οποίες είναι:...... Διαβάστε

Τενοντοπάθεια είναι ο ευρύς όρος που περιλαμβάνει πάθηση του τένοντα, χρόνια ή οξεία, με πόνο ή χωρίς. Η Τενοντοπάθεια προκαλείται όταν ξεπερναται το όριο ελαστικότητας, ή λύεται η συνέχεια, κάποιων κολλαγόνων ινών μέσα...... Διαβάστε

Η Πελματιαία Απονευρωσίτιδα προκαλείται συνήθως από χρόνια υπέρχρηση - επαναλαμβόνενη διατμητική δύναμη- στην πελματιαία απονεύρωση, μια συνδεσμική δομή το πόδι που εκτείνεται από την πτέρνα ως τα δάκτυλα. Αυτού του είδους η κάκωση μπορεί να οφείλεται σε πληθώρα επιβαρυντικών παραγόντων, όπως υπερβολική ορθοστασία, τρέξιμο, άλματα και περπάτημα, ειδικά σε σκληρές ή ανώμαλες επιφάνειες. Άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες θεωρούνται η περιορισμένη...... Διαβάστε