Η εξειδικευμένη εφαρμογή του kinesiology taping - γνωστή ως Kinesio-tape - υποστηρίζει το μυικό σύστημα και σταθεροποιεί την πάσχουσα άρθρωση, ενεργοποιόντας νευροφυσιολογικές αλλαγές. Επιτυχάνεται έτσι μείωση του πόνου, ώστε να επιτευχθεί μεγαλύτερο εύρος κίνησης, και ο αθλητής να μπορεί να παραμείνει ενεργός με μικρότερη ενόχληση. Η εφαρμογή του βοηθάει επίσης σε πολλές καταστάσεις όπως
- Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα
- Πόνους στη μέση
- Κοίλες δίσκων
- Πόνους στο γόνατο
- Πόνους στον ώμο
- Αρθρίτιδες
- Έξω επικονδυλίτιδα
- Διαστρέμματα
Μείωση Πόνου • Βελτίωση Απόδοσης • Πρόληψη Τραυματισμών • Προαγωγή Επούλωσης
Πως λειτουργεί το Kinesio-Tape?
Στο Kinesio-Tape χρησιμοποιούμε ελαστική αυτοκόλλητη ταινία από βαμβάκι που μιμείται την ελαστικότητα του δέρματος και των μυών, επιτρέποντας να πάρουμε το πλήρες εύρος της άρθρωσης. Η αυτοκόλλητη ταινία ασκεί τάση στο δέρμα και τουε επιφανειακούς μυς, και προκαλεί νευροφυσιολογικές αλλαγές που επαναφέρουν την σωστή σταση σώματος και λειτουργία της άρθρωσης. Ο Φυσικοθεραπευτής Κωνσταντίνος Δανάλης εφαρμόζει σε αθλητές και άλλους ασθενείς Kinesiology-tape -kinesio tape- για την υποστήριξη των μυών, την κίνηση των αθρώσεων, την βελτίωση των επιδόσεων, την μείωση του πόνου.
Τα οφέλη του Kinesio-Tape
Το Kinesio-Tape συνεισφέρει στην καλύτερη αποκατάσταση και βοηθά στην μείωση του πόνου με τρεις διαφορετικούς τρόπους:
- Δομικά
- Μειώνει το φορτίο στον πάσχον μυ
- Προστατεύει από επώδυνη διάταση
- Βελτιώνει δυναμικά την στάση του σώματος
- Νευροφυσιολογικά
- Αποκαθιστά την ενμεργοποίηση του μυ
- Προάγει νευροφυσιολογικες αλλαγές για την επούλωση
- Βελτιώνει την ιδιοδεκτικότητα και τον έλεγχο του πόνου
- Μικροκυκλοφορία
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος βελτιώνοντας την απόδοση
- Μειώνει το οίδημα
Πως θα οφεληθώ με την εφαρμογή του Kinesio-Tape?
Οι ασθενείς στους οποίους εφαρμόζεται Kinesio-Tape έχουν μείωση του πόνου, βελτίωση απόδοσης, καλύτερη κυκλοφορία και επούλωση, μειωμένο κίνδυνος τραυματισμού και ταχύτερη επιστροφή στο άθλημα.
Επιστημονικές Αναφορές
- Biz C, Nicoletti P, Tomasin M, Bragazzi NL, Di Rubbo G, Ruggieri P. Is Kinesio Taping Effective for Sport Performance and Ankle Function of Athletes with Chronic Ankle Instability (CAI)? A Systematic Review and Meta-Analysis. Medicina (Kaunas). 2022;58(5):620. Published 2022 Apr 29. doi:10.3390/medicina58050620
- Montalvo AM, Cara EL, Myer GD. Effect of kinesiology taping on pain in individuals with musculoskeletal injuries: systematic review and meta-analysis. Phys Sportsmed. 2014;42(2):48-57. doi:10.3810/psm.2014.05.2057
- Li L, Zheng Y, He C, Zhao Y. Efficacy and safety of kinesiology tape for hemiplegic shoulder pain: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Back Musculoskelet Rehabil. 2022;35(1):35-46. doi:10.3233/BMR-200323
- Mao HY, Hu MT, Yen YY, Lan SJ, Lee SD. Kinesio Taping Relieves Pain and Improves Isokinetic Not Isometric Muscle Strength in Patients with Knee Osteoarthritis-A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(19):10440. Published 2021 Oct 4. doi:10.3390/ijerph181910440
- Tang M, Wang L, You Y, Li J, Hu X. Effects of taping techniques on arch deformation in adults with pes planus: A meta-analysis. PLoS One. 2021;16(7):e0253567. Published 2021 Jul 2. doi:10.1371/journal.pone.0253567
Contact PhysioDanali today for your consultation.
Καλέστε στο PhysioDanali σήμερα για να συμβουλευτείτε τον Φυσικοθεραπευτή!