Τί είναι το Επιγονατιδομηριαίο Σύνδρομο
Είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για διάφορες παθήσεις στην επιγονατιδική άρθρωση και τα μαλακά μόρια της περιοχής. Είναι μια χρόνια κατάσταση που επιδεινώνεται με τα βαθιά καθίσματα, το τρέξιμο και το ανέβασμα σκάλας, και έχει την τάση να επανεμφανίζεται σε αρκετές περιπτώσεις.
Τα Συμπτώματα του Επιγονατιδομηριαίου Συνδρόμου
Εμφανίζονται συμπτώματα:
- Πόνος στο γόνατο και μπροστά στον μηρό
- Επιδείνωση του πόνου με τρέξιμο, βαθία καθίσματα, ανέβασμα σκάλας
- Πόνος μετά την άσκηση
- Πόνος κατά την διάρκεια της άσκησης
- Λειτουργικοί περιορισμοί
- Επιδείνωση επιδόσεων
- Επιδείνωση ποιότητας ζωής του ασθενή
Παράγοντες που προδιαθέτουμε για Επιγονατιδομηριαίο Συνδρόμο
Το σύνδρομο συνήθως εμφανίζεται σε:
- Σε έφηβους
- Νεαρούς ενήλικες
- Αθλήματα ή δραστηριότητες που έχουν άλματα
- Έντονη καταπόνηση του γόνατος
- Αδύναμο μυϊκό σύστημα για τις απαιτήσεις της δραστηριότητας
Διαφορική Αξιολόγηση
Απαιτείται η αξιολόγηση από Ορθοπεδικό Φυσικοθεραπευτή, με την λήψη ιατρικού ιστορικού, κλινική εξέταση και κλινικές δοκιμασίες, για να διευκρινιστούν οι δομές που πιθανόν πάσχουν και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία, ή να παραπεμφθεί ο ασθενή σε Ιατρό. Το σύνδρομο περιλαμβάνει τις παθήσεις :
- Τενοντοπάθεια Επιγονατιδικού Τένοντα
- Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας
- Οστεοαρθρίτιδα γόνατος
- Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
- Ρήξη Οπίσθιου Χιαστού Συνδέσμου
- Αναφερόμενο πόνο από τη άρθρωση του ισχίου
- Αναφερόμενο πόνο από την Σπονδυλική Στήλη
- Χονδροπάθεια Επιγονατίδας
- Ρήξη έσω μηνίσκου
- Άλλες παθήσεις
Τί θα συμβεί αν δεν γίνει θεραπεία για Επιγονατιδομηριαίο Σύνδρομο
Εάν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα προκαλείται μια χρόνια επαναλαμβανόμενη κατάσταση με συμπτώματα όπως :
- Χρόνιος πόνος
- Επανάληψη των συμπτωμάτων κάθε 2 χρόνια
- Λειτουργικοί περιορισμοί
- Επιδείνωση επιδόσεων
- Επιδείνωση της ποιότητας ζωής
- Ρήξη τένοντα - σοβαρές βλάβες που χρήζουν χειρουργικής επέμβασης
Πως Μπορεί να Βοηθήσει η Φυσικοθεραπεία
Η Φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση του Επινονατιδομηριαίου Συνδρόμου. Ανάλογα με τα αποτελέσματα της κλινικής αξιολόγησης από τον Φυσικοθεραπευτή δίνεται η κατάλληλη εξατομικευμένη και εξειδικευμένη θεραπεία. Πρώτα αντιμετωπίζεται ο πόνος με εξειδικευμένες τεχνικές, ασκήσεων, μάλαξης και ηλεκτροθεραπείας που έχουν άμεσο αποτέλεσμα, και στην συνέχεια ένα κατάλληλα διαμορφωμένο πρόγραμμα δομημένης άσκησης, επαναφέρει την δύναμη και την κινητικότητα του μέλους και προστατεύει από μελλοντικές υποτροπές. Οι παρεμβάσεις που εφαρμόζονται είναι :
Για την αντιμετώπιση πόνου στο γόνατο Καλέστε στο PhysioDanali σήμερα για μια εξειδικευμένη συμβουλή απο τον Φυσικοθεραπευτή!
Επιστημονικές αναφορές
Gaitonde DY, Ericksen A, Robbins RC. Patellofemoral Pain Syndrome. Am Fam Physician. 2019 Jan 15;99(2):88-94. PMID: 30633480.
van der Heijden RA, Lankhorst NE, van Linschoten R, Bierma-Zeinstra SM, van Middelkoop M. Exercise for treating patellofemoral pain syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Jan 20;1:CD010387. doi: 10.1002/14651858.CD010387.pub2. PMID: 25603546.
Logan CA, Bhashyam AR, Tisosky AJ, Haber DB, Jorgensen A, Roy A, Provencher MT. Systematic Review of the Effect of Taping Techniques on Patellofemoral Pain Syndrome. Sports Health. 2017 Sep/Oct;9(5):456-461. doi: 10.1177/1941738117710938. Epub 2017 Jun 15. PMID: 28617653; PMCID: PMC5582697.
- www.physio-pedia.com