Αν υποφέρετε από πόνους στις αρθρώσεις ή δυσκαμψία, αυτό ίσως να οφείλετε σε ασρθρίτιδα ή οστεοαθρίτιδα. Οι παθήσεις αυτές είναι κοινές και αφορούν εκατομμύρια ασθενείς σε όλο τον κόσμο, αλλά με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα και να διατηρήσετε μια καλή ποιότητα ζωής.
Τί είναι η Αρθρίτιδα?
Αρθρίτιδα είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιούμε για φλεγμονή στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλά είδη αρθρίτιδας όπως Ρευματοείδής αρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδαs και οστοεαρθρίτιδα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία και ορισμένες φορές οίδημα και ερυθρότητα, ενώ μπορεί η άρθρωση να έχει αυξημένη θερμοκρασία.
Τί είναι η Οστεοαρθρίτιδα?
Οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αθρίτιδας, ειναι το τελικό αποτέλεσμα μια σειράς απο εκφυλίσεις όλων των ιστών της άρθρωσης – υμένα, χόνδρου, οστού, τένοντες, από πολλαπλά επαναλαμβανόμενα γεγονόταν φθοράς με το πέρασμα του χρόνου. Η Οστεοαρθρίτιδα μπορεί να έχει οξεία φάση, με έντονο πόνο, και συχνά αυτή προκαλείται από μηχανική καταπόνηση. Συνήθως εμφανίζεται στα γόνατα, το ισχίο, και την άκρα χείρα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία και αίσθημα τριξίματος στην άρθρωση. Τραυματισμοι στον αρθρικό χόνδρο σε νεαρή ηλικία δημιουργούν προδιάθεση για Οστεοαρθρίτιδα σε μικρή ηλικία ενώ και η ασταθεια της άρθρωσης που έχει προκληθεί από τραυματισμό συνδεσμου , μηνισκου, κλπ προκαλεί προδιάθεση για Οστεοαρθρίτιδα.
Θεραπευτικές Επιλογές
Υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές επιλογές για αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα αναλόγως της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν:
- Φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη, κορτικοστεροειδή και αντιρευματικά
- Φυσικοθεραπεία για μείωση του πόνου και αύξηση της λειτουργικότητας
- Αρθρικές εγχύσεις με κορτικοστεροειδή και υαλουρονικό για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου
- Χειρουργική αρθροπλαστική, όταν οι συντηρικές μέθοδοι δεν έχουν επιτυχία
Πρόληψη Αρθρίτιδας και Οστεοαρθρίτιδας
Αν και δεν υπάρχει βέβαιος τρόπος να απογύγει κανείς την αθρτίτιδα και οστεοαρθριτιδα, υπάρχουν κάποιες επιλογές που μπορούμε να κάνουμε που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης:
- Ένα υγιές βάρος που μειώνει το φορτίο στις αρθρώσεις
- Συστηματική άσκηση για την διατήρηση της υγεία και ελαστικότητας των αρθρώσεων και της μυϊκή δύναμης
- Μια υγιής διατροφή πλούσια σε φρούτα κια λαχανικά που βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής
- Αποφυγή του κανπίσματος, που μπορεί να ανεβάσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας
Καλέστε στο PhysioDanali σήμερα για να συμβουλευτείτε τον Φυσικοθεραπευτή!
Επιστημονικές αναφορές
- Arthritis Foundation. (n.d.). What is Arthritis? Retrieved from https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/what-is-arthritis
- Arthritis Foundation. (n.d.). Osteoarthritis. Retrieved from https://www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
- Centers for Disease Control and Prevention. (2021, April 26). Arthritis. Retrieved from https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm