Πως Μπορεί να Βοηθήσει η Φυσικοθεραπεία
Η Φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση της Οσφυαλγίας. Αρχικά αντιμετωπίζεται ο οξύς πόνος με ορθοπεδική χεροπρακτική μάλαξη, Χειροπρακτική Φυσικοθεραπεία νευρικού ιστού, ηλεκτροθεραπεία , και TECAR, και στην συνέχεια δίνεται ένα κατάλληλα εξατομικευμένο πρόγραμμα δομημένης άσκησης, δυναμώνει τους μυς, διορθώνει την στάση του σώματος και προστατεύει από μελλοντικές υποτροπές. Οι παρεμβάσεις που εφαρμόζονται είναι :
Ένα πρόγραμμα δομημένης άσκησης για την Οσφυαλγία περιλαμβάνει :
- Ενδυνάμωση πυρήνα
- Ενδυνάμωση κάτω άκρων
- Διατάσεις μυών
- Διατάσεις νευρικού ιστού
- Αερόβιο πρόγραμμα
Κλείστε Ραντεβού
Τί λένε οι ασθενείς... Διαβάστε περισσότερα
nef xil
Άμεση ανταπόκριση, εξαιρετικές γνώσεις, με βοήθησε πολύ με την οσφυαλγία που αντιμετώπισα. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!
M M
Εξαιρετικός επαγγελματιας και ευχάριστος άνθρωπος ! Με έσωσε από ανυπόφορους πόνους στην πλάτη και την μέση μετά από την εγκυμοσύνη.
Νίκος Γ.
Ξύπνησα με απίστευτο πόνο στη μέση και έπρεπε να πετάξω για Λονδίνο την επόμενη μέρα. Ο κύριος Δανάλης ανταποκρίθηκε πολύ γρήγορα στο μύνημα μου και με επισκέφθηκε άμεσα για να δεί την κατάσταση μου. Εκτός από τη φυσιοθεραπεια και το αθλητικό μασάζ που βοήθησε πάρα πολύ μου έδειξε επίσης ασκήσεις για να μειώσω τον πόνο τις επόμενες μέρες που ακολούθησαν. Η τιμή ήταν λογική και θα τον συνιστούσα ανεπιφύλακτα για αντίστοιχες περιπτώσεις.
Ποιό είναι το κόστος της θεραπείας
Τό κόστος της θεραπείας δεν είναι μεγάλο. Απαιτούνται συνήθως 6 συνεδρίες, στις οποίες το πρόγραμμα θεραπείας προσαρμόζεται κάθε φορά στην τρέχουσα κατάσταση του ασθενή. Μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων εισάγεται πρόγραμμα δομημένης άσκησης που αποτρέπει τυχόν υποτροπές. Το πρόγραμμα δίνεται ηλεκτρονικά στον ασθενή ώστε να μπορεί να το ακολουθεί μόνος του, αλλά υπάρχει και η δυνατότητα online επίβλεψης με χαμηλό κόστος. Ο ασθενής έχει τη συνεχή στήριξη και επικοινωνία που χρειάζεται με τον Φυσικοθεραπευτή, ώστε να αντιμετωπίσει τυχόν δυσκολίες.
Μάθετε εδω περισσότερα για τον πόνο στη μέση....
Για την αντιμετώπιση Οσφυαλγίας Καλέστε στο PhysioDanali σήμερα για μια εξειδικευμένη συμβουλή απο τον Φυσικοθεραπευτή!
Επιστημονικές αναφορές
George SZ, Fritz JM, Silfies SP, Schneider MJ, Beneciuk JM, Lentz TA, Gilliam JR, Hendren S, Norman KS. Interventions for the Management of Acute and Chronic Low Back Pain: Revision 2021. J Orthop Sports Phys Ther. 2021 Nov;51(11):CPG1-CPG60. doi: 10.2519/jospt.2021.0304. PMID: 34719942.
Corp N, Mansell G, Stynes S, Wynne-Jones G, Morsø L, Hill JC, van der Windt DA. Evidence-based treatment recommendations for neck and low back pain across Europe: A systematic review of guidelines. Eur J Pain. 2021 Feb;25(2):275-295. doi: 10.1002/ejp.1679. Epub 2020 Nov 12. PMID: 33064878; PMCID: PMC7839780.
- www.physio-pedia.com