Τί Είναι η Σπονδυλολίσθηση
Η Σπονδυλολίσθηση είναι μία επίκτητη πρόσθια μετατόπιση ενός σπονδύλου σε σχέση με τον υποκείμενό του, η οποία σχετίζεται με εκφυλιστικές αλλοιώσεις στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους του σπονδύλου, λόγω του υπερκείμενου φορτίου και μυϊκών ανισορροπιών. Αν και μπορεί να εμφανιστεί, σπανίως στον αυχένα, η Σπονδυλολίσθηση αφορά την Οσφυική Μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης. Στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται στο Ο4-Ο5 και λιγότερο στο Ο5-Ι1 επίπεδο. Οι περισσότεροι ασθενείς με Σπονδυλολίσθηση που δεν εμφανίζουν νευρολογικά συμπτώματα, πάνε καλά με συντηρητική θεραπεία, ενώ οι ασθενείς που τα εμφανίζουν παραπέμπονται σε Ιατρό.
Τι Συμπτώματα Εμφανίζονται σε Σπονδυλολίσθηση
Οι ασθενείς με Σπονδυλολίσθηση εμφανίζουν συμπτώματα:
- Πόνο χαμηλά στην μέση
- Πόνο κατά την έγερση
- Πόνο στην καθιστή θέση
- Δυσκολία στην έγερση
- Μουδιάσματα, υπαισθησία, μυική αδυναμία
Παράγοντες Κινδύνου
Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή της είναι :
- Ηλικία
- Υψηλός δείκτης μάζας σώματος BMI
- Αθλήματα που καταπονούν την Σπονδυλική Στήλη
- Επάγγελμα που έχει ανύψωση βαρών
- Αδύναμο μυϊκό σύτημα
- Γεννετική προδιάθεση
Τι συμβαίνει εάν δεν κάνω θεραπεία για Σπονδυλολίσθηση?
Εαν δεν αντιμετωπίστει η Σπονδυλολίσθηση προκαλούνται :
- Χρόνιος πόνος χαμηλά στη μέση
- Παραμόρφωση Σπονδυλικής Στήλης
- Νευρολογικά συμπτώματα
- Λειτουργικοί περιορισμοί
- Σημαντική υποβάθμιση της ποιότητας ζωής
Πως Μπορεί να Βοηθήσει η Φυσικοθεραπεία
Η Φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση της Σπονδυλολίσθησης. Βοηθάει να υποχωρήσει ο πόνος σε οξεία κατάσταση, να επανέλθει η κινητικότητα και η δύναμη του σώματος, να επιστρέψει ο ασθενής στις λειτουργικές του δραστηριότητες, να μην υπάρχουν συχνές υποτροπές και χρόνια κατάσταση. Οι παρεμβάσεις που εφαρμόζονται είναι :
Μετά την αντιμετώπιση του οξύ πόνου έιναι απολύτως απαραίτητη η εφαρμοφή ενός δομημένου προγράμματος άσκησης, το οποίο θα φέρει την μακροχρόνια ανακούφιση απο τα συμπτώματα, και την βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενή. Το δομημένο πρόγραμμα ασκήσεων περιλαμβάνει :
- Καμπτική ενδυνάμωση κορμού
- Ασκήσεις σταθεροποίησης κορμού
- Ενδυνάμωση πυρήνα
- Ενδυνάμωση κάτω άκρων
- Αερόβιο πρόγραμμα
- Πρόγραμμα ασκήσεων για το σπίτι
Για την αντιμετώπιση Σπονδυλολίσθησης Καλέστε στο PhysioDanali σήμερα για μια εξειδικευμένη συμβουλή απο τον Φυσικοθεραπευτή!
Επιστημονικές αναφορές
Nava-Bringas TI, Romero-Fierro LO, Trani-Chagoya YP, Macías-Hernández SI, García-Guerrero E, Hernández-López M, Roberto CZ. Stabilization Exercises Versus Flexion Exercises in Degenerative Spondylolisthesis: A Randomized Controlled Trial. Phys Ther. 2021 Aug 1;101(8):pzab108. doi: 10.1093/ptj/pzab108. PMID: 33792726.
Watters WC 3rd, Bono CM, Gilbert TJ, Kreiner DS, Mazanec DJ, Shaffer WO, Baisden J, Easa JE, Fernand R, Ghiselli G, Heggeness MH, Mendel RC, O'Neill C, Reitman CA, Resnick DK, Summers JT, Timmons RB, Toton JF; North American Spine Society. An evidence-based clinical guideline for the diagnosis and treatment of degenerative lumbar spondylolisthesis. Spine J. 2009 Jul;9(7):609-14. doi: 10.1016/j.spinee.2009.03.016. Epub 2009 May 17. PMID: 19447684.
Herkowitz HN. Spine update. Degenerative lumbar spondylolisthesis. Spine (Phila Pa 1976). 1995 May 1;20(9):1084-90. doi: 10.1097/00007632-199505000-00018. PMID: 7631240.
Guo M, Kong C, Sun S, Sun X, Li X, Lu S. Predictors of L4-L5 Degenerative Lumbar Spondylolisthesis: L4 Inclination Angle and Facet Joint Angle. World Neurosurg. 2019 Oct;130:e680-e686. doi: 10.1016/j.wneu.2019.06.188. Epub 2019 Jul 4. PMID: 31279114.
Robertson PA, Grobler LJ, Novotny JE, Katz JN. Postoperative spondylolisthesis at L4-5. The role of facet joint morphology. Spine (Phila Pa 1976). 1993 Sep 1;18(11):1483-90. PMID: 8235820.